স্বাস্থ্য

অনলাইন ডেস্ক: রান্নায় আদার ব্যবহার স্বাদকে এক অন্য মাত্রায় নিয়ে যায়। সবজিতে ব্যবহৃত ওই একই আদার শুধু খেলে ও অনেক ঔষধি গুণ পাওয়া সম্ভব। যেমনটা-ঠান্ডা লেগে গলা খুসখুস, কাশি, আর্থারাইটিস, বমি ভাবের মত সমস্যা দূর করতে এক টুকরো আদাই যথেষ্ট। তবে আদা বেশি পরিমাণে খেলে, বা অসময়ে খেলে তা স্বাস্থ্যের …

ডেস্ক প্রতিবেদন: বয়স বাড়ার সাথে সাথে আশঙ্কাজনকভাবে বেড়ে যায় হার্টের রোগ। সাধারণত জেনেটিক বা বংশগত, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, কায়িক পরিশ্রমের অভাব, দুশ্চিন্তা, ধূমপান ইত্যাদি কারণেই হার্টের রোগ হয়। তবে খাদ্যভাস ঠিক রাখলে হার্টের সমস্যা অনেকটা ভালো হয়। জেনে নিন এমন কিছু খাদ্য যা হার্ট ভালো রাখে। ১. ক্যারটিনয়েড ও ভিটামিন-সি যুক্ত …

স্বাস্থ্য ডেস্ক: শরীর সুস্থ রাখতে যেমন পুষ্টিকর খাবারের বিকল্প নেই।  তেমনি গরমে ত্বক সুস্থ রাখতেও পুষ্টিকর খাবারের বিকল্প নাই। তবে, ত্বক সুস্থ রাখতে সবচেয়ে উপকারী খাবার হলো ফল। তাই ত্বক সুস্থ রাখতে প্রতিদিন আপনার খাবারের তালিকায় রাখতে পারেন ফল। বিশেষ করে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ বিভিন্ন ফল ও শাকসবজি শরীর ও ত্বক …

ডেস্ক প্রতিবেদন: ছোটবেলা থেকেই সবাই শুনেছেন ‘আর্লি টু বেড অ্যান্ড আর্লি টু রাইজ’। সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠে পড়ার উপকারিতার যে কোনো শেষ নাই। শারীরিক ও মানসিক উভয় দিক থেকেই সকালে ঘুম থেকে উঠার উপকারিতার কোনো শেষ নাই। প্রথমত, সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠলে ২৪ ঘণ্টার মধ্যে বেশিরভাগ সময়টা কাজে …

অনলাইন ডেস্ক: শরীর সুস্থ রাখার জন্য সোডিয়াম বা লবণের প্রয়োজনীয়তা আছে। কারণ মাংসপেশীর গঠন, স্নায়ুর কার্যক্ষমতা, শরীরের তরলের ভারসাম্য বজায় রাখার পদ্ধতি এবং শরীরের ভারসাম্য রাখার জন্য সোডিয়াম খুবই দরকারী উপাদান। তবে যদি অতিরিক্ত পরিমাণে লবণ শরীরে প্রবেশ করে তাহলে তা খারাপ প্রতিক্রিয়া তৈরি করে। যা মস্তিষ্ক, কিডনি , আর্থাইটিস …

অনলাইন ডেস্ক: শুষ্ক কাশির মতো বিরক্তিকর কিংবা অস্বস্তিকর আর কিছু হতে পারে না। এটা এমনই কষ্টকর যে কাশতে কাশতে অনেকের রাতের ঘুমও নষ্ট হয়। এ ধরনের কাশি হলে গলার কাছে সবসময়ই একটা কামড়ানোর অনুভূতি থাকে। অনেকেই এ ধরনের সমস্যা দূর করতে কাছের ওষুধের দোকান থেকে কাশির সিরাপ এনে সেবন শুরু …

নিজস্ব প্রতিবেদক: ছাত্রলীগের কেন্দ্রীয় সভাপতি-সম্পাদক পদ প্রত্যাশীদের ডেকেছেন আওয়ামী লীগ সভানেত্রী প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা। আগামী বুধবার (৪ জুলাই) সন্ধ্যা ৬টায় গণভবনে তিনি পদপ্রত্যাশী সব নেতার সঙ্গে কথা বলবেন। গত ১১ ও ১২ মে ছাত্রলীগের ২৯তম জাতীয় সম্মেলন অনুষ্ঠিত হয়। দ্বিতীয় অধিবেশনের পর কমিটি ঘোষণার নিয়ম থাকলেও শীর্ষ পদের নেতৃত্ব বাছাইয়ে …

অনলাইন ডেস্ক: ঢাকা পেইন ম্যানেজমেন্ট সেন্টারের লেবার এনালজেসিয়া সার্ভিসের পথযাত্রা শুরু হল। এ সার্ভিসের মাধ্যমে ব্যথামুক্ত নরমাল ডেলিভারি করিয়ে ফুটফুটে শিশুর মা হয়েছেন একজন ডাক্তার নিজেই। বৃহস্পতিবার ঢাকা পেইন সেন্টার টিমের উপস্থিতিতে ও সার্বিক তত্ত্বাবধানে সেন্ট্রাল হাসপাতালের লেবার ইউনিটে প্রদান করা হয়েছে। এ সম্পর্কে ঢাকা পেইন ম্যানেজমেন্ট সেন্টারের মহাপরিচালক অধ্যাপক …

অনলাইন ডেস্ক: দাঁত দিয়ে নখ কাটার অভ্যাস আমাদের অনেকেরই আছে। উত্তেজনার মাত্রা যখনই ছাড়ায়, তখনই হাত নিজে থেকেই যেন উঠে আসে মুখের কাছে। দাঁত দিয়ে নখ কাটার এই আপাত নিরীহ অভ্যাসটি কিন্তু মারাত্মক বিপদ ডেকে আনতে পারে। ইংল্যান্ডের সাউথপোর্ট শহরের বাসিন্দা, ২৮ বছর বয়সী লুক হ্যানোম্যানেরও অভ্যাসটি ছিল। আর এই …

স্বাস্থ্য ডেস্ক : বাংলাদেশের জাতীয় ফল কাঁঠাল। এটি গ্রীষ্মের রসালো ফলের তালিকায়ও রয়েছে। খেতে সুস্বাদু কাঁঠাল পুষ্টিগুণের দিক থেকেও অনন্য। প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, মিনারেল, কার্বোহাইড্রেট ও প্রোটিন পাওয়া যায় কাঁঠাল থেকে। ফ্যাট ও ফাইবার সমৃদ্ধ ফলটি শরীরের জন্য যেমন উপকারী, তেমনি এর বিচিতেও রয়েছে অনেক গুণ। উচ্চ রক্তচাপ, স্ট্রোক, হার্ট …